pritariu del fizkulturos ir atsisakyti alaus pries miega. Dar galima propaguoti kokius nors atsipalaidavimo pratimus pries miega, kad uzmigtum ramia galva. bet negalvok kad fizkultura ir pratimai duos efekta kaip tabletes. Reikes laiko kad suveiktu. lasaZ "ArunasM" <aaa@ssss.com> wrote in message news:h99ltk$rmp$1@trimpas.omnitel.net... > tas pats mokykloj budavo nuo protinio pervargimo - fizkultura tau pades > vienareiksmiskai, tiesiog pavark fiziskai, o svarbiausia, nepatikesi - > jokio alaus pries miega :) tas pradziai efekta gal ir duoda, alia paskui > nakti issiblaivyjes organizmas ir nubunda. rolikai, dviratis, krosas, > praventiliuoja galva nerealiai - pats taip darau :) > > man asmeniskai tai da metu arbata su daug medaus veikia, miegu tikrai > geriau, alia geriu tai ne kasdien... o siaip tai vaistelis tas prisegtas > tai tikrai efektyvus ale neregistruoc lietuvoj :) > > > > "bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message > news:h998op$lm9$1@trimpas.omnitel.net... >> Vienu zodziu atsikeliu kokia 02:00-03:00 ir niekaip neina uzmigti. Kaip >> viena pagrindiniu priezasciu ivardinciau - kruva minciu,problemu, >> nepadarytu >> darbu, stresas, jaudinimasis del to, ka nepadariau, simtas minciu del to, >> kaip ka padaryti ir t.t. >> Na ir nieko nebelieka tai keliuosi ir darau :) >> >> Parekomenduokite ka nors liaudisko.. kad pavartojus maziau galvociau apie >> tai, ko nereikia. Labai tiktu kazkas tokio, kaip prisegtame paveiksliuke >> :))) Bent jau pavadinimas tiksliai atspindi tai, ko, mano manymu, man >> labiausiai reiktu naktimis :))) >> >> Valerijono lasus bandziau. Bet kazkaip dabar neatsimenu, ar padejo ar ne. >> > >