bet pletkai sako, kad .... http://gatve.delfi.lt/news/sveikatele/article.php?id=15087459 "st" <st@no.mail.net> wrote in message news:h99vsg$bht$1@trimpas.omnitel.net... > hm, na as panasiai, ilgai neuzmiegu, kai miegu blaskausi, lunatikuoju ir > pan., ryte atsikeliu nepailsejes/pavarges/nedamiegojes. > tai va, pastaruoju metu pradejau ziureti del ko kartais gerai miegu, > kartais ne, nes po ilgos pertraukos pora naktu buvo pasakisku :) > > kazkaip pastebejau, jei vakare isgeriu juodos arbatos, taip ir buna. pries > pora sav zmona partempe kazkokiu metos zoliu, sako va paivairinimui bus, > ai sakau nenoriu. po to viena kart isgeriau paragavimui, visai nieko > pasirode:) pradejau gert vakarais, vietoj juodos. ir.. bent jau kuris > laikas kai isgeriu valanda/dvi pries miega, lyg ir miegasi geriau. > pastebejau tik tada kai pora naktu is eiles atsikeliau pasiilsejes, > galvoju cia dabar kas? :) o dabar skaitau postus auksciau apie tas pacias > metas..tai apie ta metos arbata tiesos yra. > > dabar eksperimentuoju su atidarytu/uzdarytu langu. prie atidaryto lyg ir > gaiviau, bet bent pas mane nemazas triuksmas is gatves eina, tai lyg prie > uzdaryto lango ir geriau miegasi, kai nesigirdi triuksmo. > > > "bullka" <groups.lt@gmail.com> wrote in message > news:h99s3l$57f$1@trimpas.omnitel.net... >> Na bandysiu vakare su dviraciu ratuka aplink mikrarajona. Gal pades :/ >> >> "lasaZ" <*nospam*@nospam.com> wrote in message >> news:h99mh8$sde$1@trimpas.omnitel.net... >>> pritariu del fizkulturos ir atsisakyti alaus pries miega. >>> >>> Dar galima propaguoti kokius nors atsipalaidavimo pratimus pries miega, >>> kad uzmigtum ramia galva. >>> >>> bet negalvok kad fizkultura ir pratimai duos efekta kaip tabletes. >>> Reikes laiko kad suveiktu. >>> >>> lasaZ >>> >>> "ArunasM" <aaa@ssss.com> wrote in message >>> news:h99ltk$rmp$1@trimpas.omnitel.net... >>>> tas pats mokykloj budavo nuo protinio pervargimo - fizkultura tau pades >>>> vienareiksmiskai, tiesiog pavark fiziskai, o svarbiausia, nepatikesi - >>>> jokio alaus pries miega :) tas pradziai efekta gal ir duoda, alia >>>> paskui nakti issiblaivyjes organizmas ir nubunda. rolikai, dviratis, >>>> krosas, praventiliuoja galva nerealiai - pats taip darau :) >>>> >>>> man asmeniskai tai da metu arbata su daug medaus veikia, miegu tikrai >>>> geriau, alia geriu tai ne kasdien... o siaip tai vaistelis tas >>>> prisegtas tai tikrai efektyvus ale neregistruoc lietuvoj :) >>>> >>>> >>>> >>>> "bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message >>>> news:h998op$lm9$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> Vienu zodziu atsikeliu kokia 02:00-03:00 ir niekaip neina uzmigti. >>>>> Kaip >>>>> viena pagrindiniu priezasciu ivardinciau - kruva minciu,problemu, >>>>> nepadarytu >>>>> darbu, stresas, jaudinimasis del to, ka nepadariau, simtas minciu del >>>>> to, >>>>> kaip ka padaryti ir t.t. >>>>> Na ir nieko nebelieka tai keliuosi ir darau :) >>>>> >>>>> Parekomenduokite ka nors liaudisko.. kad pavartojus maziau galvociau >>>>> apie >>>>> tai, ko nereikia. Labai tiktu kazkas tokio, kaip prisegtame >>>>> paveiksliuke >>>>> :))) Bent jau pavadinimas tiksliai atspindi tai, ko, mano manymu, man >>>>> labiausiai reiktu naktimis :))) >>>>> >>>>> Valerijono lasus bandziau. Bet kazkaip dabar neatsimenu, ar padejo ar >>>>> ne. >>>>> >>>> >>>> >>> >> > >