Nuo nemigos nei vienas nera apdraustas. Siulau dienos metu gerti maziau kavos kavinese.Namine veikia kitaip. Vakare reiketu pasivaikscioti.Pasikaitinti pedas. Isgerti metu, melisu arbatos."Presto" parduoda skania arbata "vakaras". Dar apie termo proceduras. Zinoma, geriausia pirtis :) Vienas uzejimas vakare - ir visa nakti roziniai sapnai. Deja, tikriausiai neturi saunos bute :). Tuomet siulau taip. Buna maiseliu su zele, naudojamu vietoj karstos pusles.Dedam du tokius ant padu, o ant sprando - pasildyta maiseli su vysniu kauliukais ar bet kokiu kitu uzpildu. Jei kokia svelni esybe tuo metu paglostys nugara ir pamasazuos galva - gilus miegas visa nakti tiesiog neisvengiamas. Neskubek "sest" ant tableciu! lasaZ rašė: > pritariu del fizkulturos ir atsisakyti alaus pries miega. > > Dar galima propaguoti kokius nors atsipalaidavimo pratimus pries miega, > kad uzmigtum ramia galva. > > bet negalvok kad fizkultura ir pratimai duos efekta kaip tabletes. > Reikes laiko kad suveiktu. > > lasaZ > > "ArunasM" <aaa@ssss.com> wrote in message > news:h99ltk$rmp$1@trimpas.omnitel.net... >> tas pats mokykloj budavo nuo protinio pervargimo - fizkultura tau >> pades vienareiksmiskai, tiesiog pavark fiziskai, o svarbiausia, >> nepatikesi - jokio alaus pries miega :) tas pradziai efekta gal ir >> duoda, alia paskui nakti issiblaivyjes organizmas ir nubunda. rolikai, >> dviratis, krosas, praventiliuoja galva nerealiai - pats taip darau :) >> >> man asmeniskai tai da metu arbata su daug medaus veikia, miegu tikrai >> geriau, alia geriu tai ne kasdien... o siaip tai vaistelis tas >> prisegtas tai tikrai efektyvus ale neregistruoc lietuvoj :) >> >> >> >> "bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message >> news:h998op$lm9$1@trimpas.omnitel.net... >>> Vienu zodziu atsikeliu kokia 02:00-03:00 ir niekaip neina uzmigti. Kaip >>> viena pagrindiniu priezasciu ivardinciau - kruva minciu,problemu, >>> nepadarytu >>> darbu, stresas, jaudinimasis del to, ka nepadariau, simtas minciu del >>> to, >>> kaip ka padaryti ir t.t. >>> Na ir nieko nebelieka tai keliuosi ir darau :) >>> >>> Parekomenduokite ka nors liaudisko.. kad pavartojus maziau galvociau >>> apie >>> tai, ko nereikia. Labai tiktu kazkas tokio, kaip prisegtame paveiksliuke >>> :))) Bent jau pavadinimas tiksliai atspindi tai, ko, mano manymu, man >>> labiausiai reiktu naktimis :))) >>> >>> Valerijono lasus bandziau. Bet kazkaip dabar neatsimenu, ar padejo ar >>> ne. >>> >> >> >