cia biski itariu kazka ne to. Pats aisku dar toli iki profesionalesnio sporto, bet atsimenant visus patirtus niuansus, nu tai 100%, kad neturetu buti silpnumo rytais fiziniams pratimams. Gal pradzioj reiktu griebtis ne begiojimo, o kokius iprocius perziureti?
"Artūras Šlajus" <x11@ISTRINK_MANEarturaz.net> wrote in message news:gsvim1$n1g$1@trimpas.omnitel.net...
> Sveiki,
> 
> kyla minčių, kad reikia pabėgioti ;) Kadangi dienos bėgyje ištaikyt ką nors 
> nelabai pavyksta, tai geriausiai būtų ryte, tik ką atsikėlus.
> 
> Bėda ta, kad ryte atsikėlus labai nėra jėgų, kol nepavalgau. Jeigu nevalgęs 
> sugalvočiau bėgt, tai po 300m jau vos paeinu, sukasi galva ir panašiai. Jeigu 
> sočiai pavalgau ir po poros valandų bėgu - viskas ok.
> 
> Mintis tokia, kad reiktų ką nors lengvai užkirsti ryte, kas turi daug 
> angliavandenių, tada pabėgiot, o grįžus - pavalgyti sočiai.
> 
> Ar teisingai mastau ir jei taip, ką parekomenduotumėt sukirsti? Dribsnių su 
> pienu? ;)
> 
>