"Andrius" <andrius(istrinti)@beer.com> wrote in message news:gsvqug$v9$1@trimpas.omnitel.net... > cia biski itariu kazka ne to. Pats aisku dar toli iki profesionalesnio > sporto, bet atsimenant visus patirtus niuansus, nu tai 100%, kad neturetu > buti silpnumo rytais fiziniams pratimams. Gal pradzioj reiktu griebtis ne > begiojimo, o kokius iprocius perziureti? as tai speju kad zmogus nespeja atsikelt ir jau nori lekt... ir padeda jam greiciausiai ne pats pavalgymas, o tiesiog laiko pauze valgant tarp atsibudimo ir sporto. > "Artūras Šlajus" <x11@ISTRINK_MANEarturaz.net> wrote in message > news:gsvim1$n1g$1@trimpas.omnitel.net... >> Sveiki, >> >> kyla minčių, kad reikia pabėgioti ;) Kadangi dienos bėgyje ištaikyt ką >> nors >> nelabai pavyksta, tai geriausiai būtų ryte, tik ką atsikėlus. >> >> Bėda ta, kad ryte atsikėlus labai nėra jėgų, kol nepavalgau. Jeigu >> nevalgęs >> sugalvočiau bėgt, tai po 300m jau vos paeinu, sukasi galva ir panašiai. >> Jeigu >> sočiai pavalgau ir po poros valandų bėgu - viskas ok. >> >> Mintis tokia, kad reiktų ką nors lengvai užkirsti ryte, kas turi daug >> angliavandenių, tada pabėgiot, o grįžus - pavalgyti sočiai. >> >> Ar teisingai mastau ir jei taip, ką parekomenduotumėt sukirsti? Dribsnių >> su >> pienu? ;) >> >>