Gal ir pedantai. Esu skaites siuyo klausimu amerikonu kulturizmo zvaigzdes straipsni.Ten buvo gana itikinamai isdestyta, kad nepusryciavus sudeginam keliais gramais riebalu daugiau.Jei gerai prisimenu, 5-10 gramu. Begiodami tris kartus per savaite, per metus sudeginam 700-1500 gramu daugiau.O tai jau labai daug. Taigi svorio metimo poziuriu tuscias skrandis pasiteisina. Kalbant apie istvermes didinima,reiketu susitarti, ar tai profesionalus sportas, ar fizkultura.Jei antras variantas, tai bet kokiu atveju istverme dideja, jei tik pakankamai ilgai begiojam.Bet rimtesnei istvermes treniruotei ankstyvas rytmetys nelabai tinka(mano nuomone). Nes ryte yra visos salygos persitreniravimui. Bone Daddy rašė: > Kokie jus pedantai... > Nenori - nevalgai, jei nepabegi - pavalgai. > Bet ryte atsikelus visu pirmiausia reikia nueit i tualeta. > > "Dex" <virginilijus@one.lt> wrote in message > news:gt159j$qrj$1@trimpas.omnitel.net... >> Tai visgi, kaip yra? Ar galima ryte begti tusciu skrandziu? Ar geriau >> kazka suesti? Man ir aktualus klausimas. >> >> Isskiriant du tikslus atskirai >> 1. Istvermes didinimas >> 2. Svorio metimas >> >> Dex >