Ash ant saves pastebejau, kad jei iskart islipus is lovos 
mankstiniesi-ok. O jei tik ilgiau patingi, tada energijos nebebuna. Esu 
girdejes, kad taip yra del per nakti kepenu is krakmolo pagaminto 
glikogeno, kuris veikia kaip "kuras":) Todel ryte biski uzkandu, 
palaukiu kol susivirskins ir tada sportuoju.


Artūras Šlajus wrote:
> Sveiki,
> 
> kyla minčių, kad reikia pabėgioti ;) Kadangi dienos bėgyje ištaikyt ką 
> nors nelabai pavyksta, tai geriausiai būtų ryte, tik ką atsikėlus.
> 
> Bėda ta, kad ryte atsikėlus labai nėra jėgų, kol nepavalgau. Jeigu 
> nevalgęs sugalvočiau bėgt, tai po 300m jau vos paeinu, sukasi galva ir 
> panašiai. Jeigu sočiai pavalgau ir po poros valandų bėgu - viskas ok.
> 
> Mintis tokia, kad reiktų ką nors lengvai užkirsti ryte, kas turi daug 
> angliavandenių, tada pabėgiot, o grįžus - pavalgyti sočiai.
> 
> Ar teisingai mastau ir jei taip, ką parekomenduotumėt sukirsti? Dribsnių 
> su pienu? ;)
>