Tai visgi, kaip yra? Ar galima ryte begti tusciu skrandziu? Ar geriau 
kazka suesti? Man ir aktualus klausimas.

Isskiriant du tikslus atskirai
1. Istvermes didinimas
2. Svorio metimas

Dex

pablas wrote:
>  Chebryte smagiai pralinksmino :)
> 
> Is tiesu, kazin ar ta negalejima ryte begioti tusciu pilvu galima 
> susieti  tik su maistu. Reikia issimiegoti ir paruost savo kuna
> fiziniam darbui. Pasakusiu dar blogiau - ne visi zmones gali
> rytais begioti.
> 
> 
> Artūras Šlajus rašė:
>> Sveiki,
>> iau - kyla minčių, kad reikia pabėgioti ;) Kadangi dienos bėgyje 
>> ištaikyt ką nors nelabai pavyksta, tai geriausiai būtų ryte, tik ką 
>> atsikėlus.
>>
>> Bėda ta, kad ryte atsikėlus labai nėra jėgų, kol nepavalgau. Jeigu 
>> nevalgęs sugalvočiau bėgt, tai po 300m jau vos paeinu, sukasi galva ir 
>> panašiai. Jeigu sočiai pavalgau ir po poros valandų bėgu - viskas ok.
>>
>> Mintis tokia, kad reiktų ką nors lengvai užkirsti ryte, kas turi daug 
>> angliavandenių, tada pabėgiot, o grįžus - pavalgyti sočiai.
>>
>> Ar teisingai mastau ir jei taip, ką parekomenduotumėt sukirsti? 
>> Dribsnių su pienu? ;)
>>