On Tue, 08 Apr 2014 12:14:47 +0300, Icetom wrote:

>> Tai kas ten parasyta aktualu sportinykams varantiems iki galimybiu
>> ribos.
> 
> Tai sakai nei balnelio aukščio, nei jo atsikišimo nereikia-nebūtina
> sureguliuoti paprastam mirtingajam :).

As nieko tokio nesakau, cia jau tavo fantazijos.
 
>> Mums civiliokams supartalint kelienas ant veliko mazai sansu,
> 
> Pvz., yra tokie užsiėmimai sporto klubuose kaip indoor cycling. Ten
> laisvai mini iki 130 rpm (ar net daugiau) priklausomai nuo pasirinkto
> pasipriešinimo... Reiktų vadovautis tokia bendra paprasta taisykle:
> kelio sąnarys neturi sulenkus išsikišti už kojų pirštų. Tai galioja ne
> tik minant,
> bet ir darant visokius pritūpimus, mirties traukas ir pan.

O tai kuom tie sporto klubai susije su mirtinguju pasivazinejimais?
 
>> Seip turiu bent 3 kolegas po kelienu operacijos.
> 
> Mano pačio keliai ne kokie :(. Todėl visada pasidomiu kaip kas apie
> kelio sąnarius. O tavo kolegos, jei mėgėjai, tai įtariu gavo traumas dėl
> dviejų dalykų: tempimo pratimų ir apšilimo neatlikimo (kiek pastebėjau
> 90% mėgėjų bet kokiame sporte praleidžia pro pirštus tai)+funkcinių,

Vienas kolega berods vis dar treniruoja rankinio komanda. Kitas megejas, 
bet sisigadino dzioggindamas.

>> Tai daktarai paskute ir pagrezioje kaulus liepe vazinet veliku. Kaip
>> terapija.
> 
> Taip, turint nesveikus sąnarius vis tiek jiems reikia duoti krūvio,
> kitaip "sustings" ir iš vis nepajudėsi, nepajudinsi:(.

Tiesiog jei nesiekt rekordu, tai sanariai rimtai apkraunami gana ribota 
mynimo ciklo dali. Ir ar tu pilnai istiesi koja ar ne sanariams totaliai 
px, tiesiog neisnaudoji savo turimo potencialo ir tiek. Palyginus su 
kokiu nors lipimu laiptais ar begimu sanariams toks apkrovimas yra 
nusisnypst.

-- 
kthxbai.