Be panikos tik :) Cia reiketu diskutuoti ne apie sultis, o apie tai kas to 
vargso daGtariuko galvelei nutiko. Juk ne bet kas taip raso, o pats 
dietologas.. Ziauru!
Beje, kai kuriu vaisiu, uogu, darzoviu valgymas beveik prilygsta sulciu 
gerimui, nes tarkim, citrusiniai, ananasus, vysnias, dauguma uogu kramtant 
dar burnoje issispaudzia sultys, o juk zmoniu proteviai, ypac pietieciai 
sitokius dalykus kilogramais rijo, ir tai visada buvo beveik pagrindinis ir 
pats sveikiausias maistas prie kurio zmogus bene geriausiai prisitaikes dar 
nuo bezdziones laiku - px visi tie indeksai. Dar niuansas: tiesiai i krauja 
tik gliukoze patenka, o kitus sacharidus dar suvirskinti iki gliukozes 
reikia. Fruktoze  virskinasi nesunkiai, o sacharoze jau kur kas sunkiau. 
Apie krakmola cia nekalbam. Tokiuose morkose, burokeliuose gliukozes labai 
mazai, daugiausia ten sacharoze. Uogose dominuoja fruktoze ir kiek maziau 
gliukozes.
Visu sveikiausia - neapsiryti/nepersigerti, ir valgyti kas skaniausia. Ir 
kuo maziau "indeksais" bei kitokiom "teorijom" vadovautis :)

"Gintas" <netikras@adresas.lt> wrote in message 
news:hmu6t1$eck$1@trimpas.omnitel.net...
> Nesenai rode rusu laida. Mokslu daktaras, dietologas paaiskino, kad beveik 
> visos vaisiu sultys turi auksta glikemini indeksa, tad jas  stiklinemis 
> geriant, po 5 -7 metu atsiranda konkreti rizika susirgti diabetu. Mat 
> pastoviai kasa gauna soka, kai tiek gliukozes imetama i krauja. 
> Zodziu -GRYNOS sultys turi buti vartojamos labai retai, ypac jei tai 
> saldzios sultys. Darzoviu sultis galima isskyrus dvi.  O , butent 
> burokeliu ir morku irgi nerekomenduojam, mat ju indeksas irgi pakankamai 
> aukstas.  Sutrikau. Taigi giminaitis savo 3m  sunu pastoviai tomis 
> morkomis girdo ir dar giriasi kokiu skaniu ir saldziu morku gaunas :)  Kuo 
> burokeliai nusikalto-spejau pamirst :) Kokia Jusu nuomone? Ir kuria tiket?
>