Laisvai galiu 1.5kg apelsinu :) kas prilygsta isgerti apie litra ju sulciu per karta (kramtant citrusinius burnoje isspaudziamos sultys), ir tai mazdaug prilygsta apie 2 litrus tu sulciu kur parduotuveje :) Ir taip galiu kasdien. Su obuoliais zinoma taip nera, ten jau ilgas kelias iki sulciu.. "Gintas" <netikras@adresas.lt> wrote in message news:hn18tn$p70$1@trimpas.omnitel.net... > kiek is karto suvalgai obuoliu? > > "RS" <a@b.c> wrote in message news:hn18mp$p26$1@trimpas.omnitel.net... >> Be panikos tik :) Cia reiketu diskutuoti ne apie sultis, o apie tai kas >> to >> vargso daGtariuko galvelei nutiko. Juk ne bet kas taip raso, o pats >> dietologas.. Ziauru! >> Beje, kai kuriu vaisiu, uogu, darzoviu valgymas beveik prilygsta sulciu >> gerimui, nes tarkim, citrusiniai, ananasus, vysnias, dauguma uogu >> kramtant >> dar burnoje issispaudzia sultys, o juk zmoniu proteviai, ypac pietieciai >> sitokius dalykus kilogramais rijo, ir tai visada buvo beveik pagrindinis >> ir >> pats sveikiausias maistas prie kurio zmogus bene geriausiai prisitaikes >> dar >> nuo bezdziones laiku - px visi tie indeksai. Dar niuansas: tiesiai i >> krauja >> tik gliukoze patenka, o kitus sacharidus dar suvirskinti iki gliukozes >> reikia. Fruktoze virskinasi nesunkiai, o sacharoze jau kur kas sunkiau. >> Apie krakmola cia nekalbam. Tokiuose morkose, burokeliuose gliukozes >> labai >> mazai, daugiausia ten sacharoze. Uogose dominuoja fruktoze ir kiek maziau >> gliukozes. >> Visu sveikiausia - neapsiryti/nepersigerti, ir valgyti kas skaniausia. Ir >> kuo maziau "indeksais" bei kitokiom "teorijom" vadovautis :) >> >> "Gintas" <netikras@adresas.lt> wrote in message >> news:hmu6t1$eck$1@trimpas.omnitel.net... >>> Nesenai rode rusu laida. Mokslu daktaras, dietologas paaiskino, kad >>> beveik >>> visos vaisiu sultys turi auksta glikemini indeksa, tad jas stiklinemis >>> geriant, po 5 -7 metu atsiranda konkreti rizika susirgti diabetu. Mat >>> pastoviai kasa gauna soka, kai tiek gliukozes imetama i krauja. >>> Zodziu -GRYNOS sultys turi buti vartojamos labai retai, ypac jei tai >>> saldzios sultys. Darzoviu sultis galima isskyrus dvi. O , butent >>> burokeliu ir morku irgi nerekomenduojam, mat ju indeksas irgi pakankamai >>> aukstas. Sutrikau. Taigi giminaitis savo 3m sunu pastoviai tomis >>> morkomis girdo ir dar giriasi kokiu skaniu ir saldziu morku gaunas :) >>> Kuo >>> burokeliai nusikalto-spejau pamirst :) Kokia Jusu nuomone? Ir kuria >>> tiket? >>> >>