Tema: Re: stuburo problemos / sportavimas ?
Autorius: memel
Data: 2009-10-24 20:17:26
> stuburui netgi klubo nereikia - pilnai uztenka namu; atsispaudimai [tik teisingai daryt reik!], prisitraukimai ir pratimai gulint ant nugaros - viso to sociai. 

o jei paprašyčiau kiek daugiau laiko skirt paaiškinimam.
kaip daromi atsispaudimai taisyklingai, kokie pratimai gulint ant nugaros?
pasidalinkit patirtim.

ačiū