Jeigu bendrai, tai vyrui reikia ~2400 kaloriju per diena kai dirbamas mazo fizinio aktyvumo darbas. Jei nori svori mazint, atimk 400 kaloriju, jei didint - pridek 400. "Veikejas" wrote in message news:j9to34$klp$1@trimpas.omnitel.net... Klausimas, kaip reiktu apsiskaiciuoti kaloriju skaiciu dienai ? Diena dirbamas protinis darbas, vakare vaiku tramdymas :) ir sportuojama (priklausomai nuo treniruotes sudeginama nuo 600 iki 1200 kaloriju). Klausiu todel, kad bijau jog per mazai valgau ...