Mjo... Mityba, tai biski ne pyragai... Jei rasai, kad skauda raumenis, 
neislaikai didelio tempo ir pan, ir sudegini per treniruote 600-1200 
kaloriju, tai idomu ka sportuoji. Jei kardio (darau isvada is kaloriju 
sk) tai gal verta pamazinti? Proteina neverta gerti ryte, jei nori kad 
butu istvermes. Geriau avizines koses pavalgyk. Proteina gerk dienos 
metu tarp pusryciu ir pietu arba tarp pietu ir treniruotes. Plius po 
treniruotes. Ir vartok vitaminus bei mineralus, nes jei truksta kazko, 
tai nei koldunai nei baltymai to nesuteiks. Nu ir gerai butu pasitikrint 
sirdele bei skydliauke,