vel daug diskusiju :))))))  arba maziau valgyt, arba daugiau sudegink. maziau valgyt-mitybos specai pasakys, kaip daugiau sudeginti-sportuoti, sunkiau fiziskai dirbti, prakaituoti arba atvirksciai-trumpam palyst po saltu vandeniu (2 min-virs 200 koloriju) beje seksas irgi degina-tik nezinau prie ko ji priskirti-pirties ar fizinio darbo :))))))

"lialia" <lialia@gmail.com> wrote in message news:gvugs7$tnl$1@trimpas.omnitel.net...
> reikia numest 5kg per 1 menesi
> turiu siek tiek antsvorio ~10kg
> 
> reikia patarimu, kaip geriau tai padaryt ar imanoma tai padaryti tik 
> sureguliavus mityba + neintesyvus sportas
> 
> gal kas susidures su pasekmem?
> kokios gali buti blogiausios pasekmes
> 
> aciu uz atsakymus 
> 
>