Tema: Re: Ar realiai kazkiek nuo saules prikaitinimo bute padeda zaliuzesarplevelenuosaulesirkarscio?
Autorius: budulis vulgaris
Data: 2016-05-11 15:51:57
2016-05-11 15:25, Tomas rašė:
> briedas, nebent kalba apie treniruoklius / sporta su svoriais.
>
> 3km kas antra/trecia diena intensyviai arba su spurtais - nukris 10 kg
> per tris menesius. Aisku, jei nekimsi cepelinu su fritkem grizes. Bet
> atsisakyt visiskai cukraus, cipsu ir kt tikrai nereikes. po to
> palaikymui uztenka karta per savaite, susireguliuos metabolizmas,
> kraujotaka etc, dziaugsis plauciai ir sirdis.
Noriu pasižiūrėti kaip netreniruotas su antsvoriu žmogus 3 km su
spurtais bėga :)