Na, as numeciau 10 kg be jokiu ypatingu stresu. Sverdavausi kada papuole.
Del maisto nereikia perdaug saves varzyt, tik turet omeny nepersivalgyt ir negriebt 
laisvalaikiu kazka i skrandi.
Tunkama, man atrodo, daugiau nuo saldumynu, bulkuciu tortuku, ne nuo riebaus maisto.
   Fizinis apkrovimas svarbu ar svarbiausia. Sportas, darbas.
2 kg yra nulis, gerai pavalgysi, isgersi bonka Coca ir kompensuosis.

"Ramaas" <ner@meil.co> wrote in message news:gl6suu$d00$1@trimpas.omnitel.net...
> Labas,
> nutariau mest svorio nors 5kg jai pavyktu 10kg butu jau labai gerai,
> prisilaikymas maistu,nevalgymas riebaus,pamatai paukiojancius taukus
> sriuboj nevalgai,atsisakymas valgyt mesa,ar ne per greit viskas cia taip
> leidos daryt? pamatai kad ataugo svorio svarstyklese jau blogai eina
> mastymas ka negerai suvalgiai tadien ar isvakaro.
>
> Ar nenusilps organizmas metant svori nevalgant "riebesniu" produktu?
> Metant svori,nuolatinis lipimas ant svarstykliu,nervinimas kai pakila svoris,
> ar neisivarysi kokia liga taip zaizdamas? ir kodel taip greit buvo primtas
> nevalgymas as net nustebes esu ( cipsu,mesos,) ir prisilaikymas valgant.
> dabar dar as galiu persigalvot ir nemest drastiskai to svorio, bet jai isivaziuos
> tas svorio metimas tada jau gali but per velu stabdyt metima svorio.
> Per 3 d. 2kg krito jau.
> Kokia jus turit nuomone apie svorio metima,nebadaujant bet ir nevalgant
> beleka ir belekiek.
> R.