seniau valgydavau 4-5 kart per diena ir beleka
daba ryte ir 18h ir tik ryte arbata su buterbrodu
vakare grikiai ar ryziai 100gr pokelis(kur 4po 100)
kita kart  ryte negro akis +arbata 18h makaronu
viskas yra fiksuojama i knyga.
R.

"Anze" <a@aaa.lt> parašė naujienų news:gl6uep$fns$1@trimpas.omnitel.net...
>O galiu paklausti - kaip per 3 dienas pavyko numesti 2 kg?
> Čia tik apribojus riebų maistą, ar tiesiog pabadavus?
>
> "Ramaas" <ner@meil.co> wrote in message news:gl6suu$d00$1@trimpas.omnitel.net...
>> Per 3 d. 2kg krito jau.
>
>