181

Sieksiu 72 kg, idealaus KMI (~22). :-)


"A&G" <laiskudeze@takas.lt> wrote in message 
news:glfmkn$k3k$1@trimpas.omnitel.net...
> tai koks ugis kad tau net 77 kg yra per daug???
> "Reaver" <ner@ner.lt> wrote in message 
> news:glfm91$jns$1@trimpas.omnitel.net...
>> Jei nori geru pasiekimu, pades tik sportas + masito ribojimas/keitimas.
>>
>> P.S. nuo 2008 geguzes iki 2009 sausio vidurio taip numeciau ~37kg. 
>> Sveriau 114, dabar sveriu 77 ir metu toliau. :-)
>>
>>
>> "Ramaas" <ner@meil.co> wrote in message 
>> news:gl6suu$d00$1@trimpas.omnitel.net...
>>> Labas,
>>> nutariau mest svorio nors 5kg jai pavyktu 10kg butu jau labai gerai,
>>> prisilaikymas maistu,nevalgymas riebaus,pamatai paukiojancius taukus
>>> sriuboj nevalgai,atsisakymas valgyt mesa,ar ne per greit viskas cia taip
>>> leidos daryt? pamatai kad ataugo svorio svarstyklese jau blogai eina
>>> mastymas ka negerai suvalgiai tadien ar isvakaro.
>>>
>>> Ar nenusilps organizmas metant svori nevalgant "riebesniu" produktu?
>>> Metant svori,nuolatinis lipimas ant svarstykliu,nervinimas kai pakila 
>>> svoris,
>>> ar neisivarysi kokia liga taip zaizdamas? ir kodel taip greit buvo 
>>> primtas
>>> nevalgymas as net nustebes esu ( cipsu,mesos,) ir prisilaikymas valgant.
>>> dabar dar as galiu persigalvot ir nemest drastiskai to svorio, bet jai 
>>> isivaziuos
>>> tas svorio metimas tada jau gali but per velu stabdyt metima svorio.
>>> Per 3 d. 2kg krito jau.
>>> Kokia jus turit nuomone apie svorio metima,nebadaujant bet ir nevalgant
>>> beleka ir belekiek.
>>> R.
>>
>>
>
>