On 2017-03-02 16:02, eSSas wrote: > "Audrius K." <kazkas@kazkur.lt> wrote: >> On 2017-03-02 15:02, fenix@w wrote: >>> 300g cukraus = 1k kaloriju. 30 kaloriju 1 kg svoriui reikia cia max, jei >>> dirbi vidutiniskai protiskai ar fiziskai aktyvu darba, gaunasi 80kg >>> zmogui 2400 per diena. ir cia yra dafiga kaloriju. 1 L kolos ~450 >>> kaloriju, ir cia tik is kolos!!! tarkim, kad is kitu saldesiu gauni dar >>> tiek pat = trecdalis tavo dienos kaloriju tik is cukraus. galiu beveik >>> garantuot, kad raumenu mase kris, riebalu augs. >> Papasakok tai amerikonams, nes man tai neidomu. As neskaiciuoju nei > > Tautai, savo tarpe turinciu iki 10% diabetiku ir kitokiu angliavandeniu apykaitos sutrikimu? Nereikia nieko pasakot, jie patys viska puikiai zino. > >> savo, nei kitu suvartojamu kaloriju. Valgau tiek, kiek noriu, ir tai, >> kas man yra skanu. Reikia netureti ka veikti gyvenime, kad skaiciuoti >> kazkokias kalorijas... Ir dar. Kaip nekeista, tie amerikonai, kurie >> geria pakankamai daug colos, nera nutuke. Keista, ane? O gal vis tik >> skaiciavimai per daug subanalinti? Gal ne viskas taip paprasta? > > Skaiciavimai teisingi. Amerikieciu virssvoris labai netolygiai pasiskirstes tarp skirtingu socialiniu klasiu atstovu. Norejau pries tai ta pasasyti atvirai, bet parasiau apylankomis (kad toje kontoroje, kurioje ten buvau, su virsvoriu praktiskai nebuvo :-)) Cia buvo uzuomina i tai) Upper-middle labiau prisiziuri uz lower-middle ir atitinkamai virssvorio pasiskirstymas kitas. Krastutinumu geriau neanalizuoti > >> P.S. O gal tiesiog nera didelio skirtumo, is kur tu gausi kalorijas - >> isgeres colos ar suvalges mesos. Gali valgyti mesa (kaip ir nebaisiai >> kenkia) ir negerti colos (dieve, koks nuodas) - cia Europoje. Gali > > Biochemiskai kalorijos skirtingos - del isisavinimo greicio ir ju saltinio mitybines vertes. Angliavandeniai butini smegenu veiklai, bet jie suskaidomi greiciausiai. > >> nevalgyti (labai mazai valgyti) mesos (nesveikas maistas) ir gerti daug >> kolos (sveikas maistas, gal dar cukrus ten kokiais saldikliai pakeistas) >> - cia USA. Rezultate kaloriju, kazi, ne panasiai gausi ? :-) O dar >> zinant ju kepsniu dydi, gal tikrai pas juos sveikiau skrandi uzpilti >> cola... Tuo tarpu pas mus (zinant porciju dydi) gal sveikau valgyti mesa >> su darzovemis (vis vien jos mazai) ir negerti colos (o jei koki litra >> isgersi ???) ... > > Skaitau ir savo akim netikiu - tu rimtai neskiri marketingastiniu lozungu nuo realybes? As skiriu ir man juokas ima is ju SVEIKO maisto su neribotu kiekiu kokakolos... Kaip ir is musu veganu, kurie nesupranta, kad zmogaus virskinimo traktas yra visaedzio, ir neskirtas virskinti vien tik zalioms zolems. Tiesiog zmogus daug ko negali issisavingti is termiskai neapdorotos zoles, o, be to , ne viskas, ko reikia organizmui, yra zoleje... Cia as grubiai, bet esme turetumete suprasti. Audrius K. > > S. >