>> begiojanciu ir kitu sportuojanciu ir sportavusiu kazkada sveikata >> bendrai paemus buna stipresne uz nesportavusiu. > > Pasakok tas nesamones kam nors kitam, o ne man. As per daug mates ir per > daug zinau. Ypac sveikata pataise mano kiemo draugai, kai visam > gyvenimui gavo stuburo isvarzas bezaisdami krepsini. Ar ka nors > savaitgali "mankstai" pakilnodami, ir po to atsigule ant chirurgo > stalo... O metu tada dar po 30 neturejo... I dabar zinau is jaunimo, ka > taip pat pasportavus gulde ant chirurgu stalo... Cia jau nesnekant, > apie traumuotus sanarius, ir t.t. :)))) tai ir sakau - savamoksliai, "nutreniruoti" ar su ambicijom i realius pasiekimus yra isimtis. as galiu papasakot dxja istoriju apie tuos, kurie nesportavo. va, pvz, vaikai: žmonos dukterėčia - ūgis ~185, jai ~17 metų, sveria ~90-100, diagnozuotas II tipo diabetas. viršvoris nuo saldumynų. gydytojai sako, kad tikrai blogai. kita dukterėčia - ~12 metų, ūgis ~140, svoris ~65 - kepenų veikla ženkliai sutrikusi. mėgstamiausias racionas - saldumynai suaugę: kažkurios eilės dėdė, 20 paskutinių metų tik sėdimas darbas, žiauri išvarža, prieš operaciją kalbėjo vaikščios-nevaikščios. pasisekė, vaikšto. fizinės veiklos kiekį didina, nes viskas nuo per sėslaus darbo. kelti nieko sunkaus negali, 50 metu dar nera. nesportaves. žmona: paauglystėj šoko neprofesionaliai, viskas ok. jokiu kitu sportu. kelena susivare lygioj vietoj, mankstindamasi. ir t.t. > As nesneku apie tuos, kas visai neprisiziuri ir auginasi lasinius. Bet > ir ju dalis yra ne patys kalti, tiesiog yra tam tikri sveikatos > sutrikimai, ir nelabai ten ka pakovosi (taip pat yra pavyzdziu). bullshit isskyrus geros kokybės mėsą ir žuvį. kviečių kilogramas turbū pigiausios kruopos, padaiginti kviečiai - turbūt vienas iš geriausių dalykų racione. valgyt maziau - visi gali. nevalgyt saldumynu - labai lengvai. neapsiėst prieš miega - labai lengvai. > O ziurint toliau, pazistu daug visiskai nesportavusiu ir saves > neribojanciu zmoniu, kurie puikiai jauciasi senatveje. `Ir, tarp kitko, > geriau jauciasi tie, kurie jaunysteje maziau dirbo fizinio darbo (maziau > judejo, maziau sportavo)... > jo, visa vaikyste reikejo prasedet, kaip dabartinei kartai, prie kompo. primink, ka dabar apie sita karta gydytojai kalba? jyg kazkokios frazes eina "pavojaus varpai" ar pan? giminaciai broliukai paaugliai klases rekordininkai: vienas padaro 5, kitas 7 prisitraukimus (11 ir 9 klases), as padarydavau 8-10 bet kada, visiskai taisyklingu nesvyruojant kaip desrelei ir tai prie vidutinioku vos vos. apie toki dalyka kaip 2km begimo normatyvai turbut net nebekalba niekas, nes numirtu nuo infarkto dabartiniai abiturientai.