vava kazka tokio ir reiketu... ypac pagal gyvenimo iprocius, nes itariu, kad 
jie nera geri :) cia gal vokietis jos laikesi ? a bo rezultatas ant jo 
pastebimas :)

"hedgehogus paiuricus" <ezimantas@gmail.com> wrote in message 
news:l56l4h$klk$1@trimpas.omnitel.net...
> paklausiu pas ka klaipedoj ejo, bo ten sudare mitybos savaitini 
> tvarkarasti atsizvelgiant iprocius ir megiamus/nemegiamus dalykus. Nu tipo 
> kiek max alaus, kumpio ar dar kokiu ten kreveciu leidziama suryt ir ka kuo 
> deretu pakeist
>
> bo programa suveike, tik pirmas dvi savaites sake sunku laikytis buvo
>
> -- 
> eM
>
>
>> ganetinai intensyviai begioju psataruosius 2+ metus. 4-5 kartai per 
>> savaite po 1-1.5val. per pirmus metus nukrito beveik 20kg. o bet taciau 
>> svoris sustojo ir nebekranta... aisku tam prisideda belekoks 
>> maitinimasis. realiai tai del gyvenimo budo maitinuosi belekaip blogai 
>> svorio numetimui :) maistas velai ir daug vakarienei.... nu anyvai. 
>> galvoju gal reiketu per ziema numesti dar kokius bent jau 10kg. galvoju 
>> reiketu kazkokios savaitinio maitinimo plano su kiekiais ir pan. 
>> Internete tokiu planu kazkaip ir neisejo uztikti. nebent neten ieskau. 
>> Tai galvoju gal pasitarti su kokiu dietologu, kuri parinktu kas man 
>> reikalingiausia ir kokie kiekiai.. kiek realiai tokios konsultacijos 
>> kainuoja ? gal kokia rekomendacija turit ? :)
>