Anglis keist riebalais? T.y. vietoj kokiu nors ryziu pradet valgyt spirgus? 
Neblogai... :)

"Alee"  wrote in message news:l56dsa$gki$1@trimpas.omnitel.net...

Tiek èia to mokslo.. Po truputá maþink suvartojamø angliavandeniø kieká ir
kiek ámanoma keisk juos riebalais. Ir junkfoodo atsisakyk beigi vakarais
pasistenk nevalgyt (gal ryte alkanesnis bûsi ;)). Jei yra ið ko - tie 10kg
per þiemà tikrai nukris.

Prieð keletà metø teko lankytis pas dietologà (gastroenterologas, galima
sakyt, ábruko) tai mokëjau berods apie 100 Lt. Po konsultacijos buvo tikrai
gaila tø pinigø.. :)




"ramunas" <doobas@gmail.com> wrote in message
news:l55rvk$2e3$1@trimpas.omnitel.net...
> ganetinai intensyviai begioju psataruosius 2+ metus. 4-5 kartai per 
> savaite po 1-1.5val. per pirmus metus nukrito beveik 20kg. o bet taciau 
> svoris sustojo ir nebekranta... aisku tam prisideda belekoks maitinimasis. 
> realiai tai del gyvenimo budo maitinuosi belekaip blogai svorio numetimui 
> :) maistas velai ir daug vakarienei.... nu anyvai. galvoju gal reiketu per 
> ziema numesti dar kokius bent jau 10kg. galvoju reiketu kazkokios 
> savaitinio maitinimo plano su kiekiais ir pan. Internete tokiu planu 
> kazkaip ir neisejo uztikti. nebent neten ieskau. Tai galvoju gal pasitarti 
> su kokiu dietologu, kuri parinktu kas man reikalingiausia ir kokie 
> kiekiai.. kiek realiai tokios konsultacijos kainuoja ? gal kokia 
> rekomendacija turit ? :)