visus tuos ingredientsu sugraužus būtų daugiau naudos ir nestorėtum. O nuo sulčių gali storėt. Bet kartą du per savaitę galima daryti sulčių iškrovos dienas - čia jei žarnynas prastai veikia. Aš asmeniškai nedariau, bo, kaip sakiau, mėgstu paėsti :) Ale pažįstu žmonių, kuriems tai buvo TAS būdas palaikyti svorį ir sveikatą - 2 iškrovos dienos per sav. geriant vien sultis arba 1 valgant vien daržoves ir vaisius "Nikodemas" wrote in message news:l5d951$klq$1@trimpas.omnitel.net... tiesa, aš rytasis nevalgau, o geriu natūralias sultis: moliūgas, obuolys, morka, salieras, kartais tompinambas, lapinis kopūstas. Nuo 8:00 iki 13:00 išgeriu apie litrą, tai valgyti nesinori. Sultis patys spaudžiam, mamytė augina sode viską :). Pernai pradėjau gerti taip - tiko kažkaip. Maistą valgau vėliau.