Jei zmogus nezino ka perka, ir kaip tinkamai vartot, tai pilnai sutinku "chyzas" <chyzas@gmail.com> wrote in message news:iir1va$tnh$1@trimpas.omnitel.net... > bereikalingas pinigų švaistymas.. > > "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message > news:iir11n$s0k$1@trimpas.omnitel.net... >> Ir kuo yra blogai paildai? :) Karnitinas siuo atveju butu i nauda, tik >> siulyciau ne paprasta L-karnitina, o Acetil L-Karnitina. >> >> "ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message >> news:iir0lu$rbb$1@trimpas.omnitel.net... >>> nafik papildus, jeigu nieko netrūksta ir nėra kažkokių sutrikimų. Jeigu >>> yra įtarimas, kad kažko trūksta, reiktų biocheminį kraujo tyrimą >>> pasidaryt. Jeigu jis geras, jokių papildų nereikia, nes tik išbalansuos >>> sistemas :) >>> >>> kaip labai gerai pastebėjo B.A., esminis momentas metant svorį yra >>> neužkelti pulso, nes nuo tam tikro lygio tik apkraunama (treniruojama >>> arba dusinama) širdis, bet riebalai nedeginami. Kažkur buvau užtikus >>> lentelę, koks pulsas turi būti priklausomai nuo ramybės būsenos pulso ir >>> nuo viršsvorio, bet daba nerandu :( Atrodo, kažkokioj knygoj, jei rasiu, >>> papostinsiu. Tačiau 120-130 yra realūs skaičiai. Ir mitybą patvarkyti >>> irgi gal reikėtų. Ypač, jeigu geri saldytus arba saldžius gėrimus - >>> kava/ arbata su cukrum, limonadai/kolos ir vaisių sultys. Kartais >>> užtenka tik tokių gėrimų atsisakyt ir svoris ima kristi. >>> >>> Dėl fizinio parengimo klausiau, ar esi kada nors reguliariai sportavęs. >>> Jei taip, numesti svorio bus lengviau, nes gali daugiau save apkraut. >>> Kašė retkarčiais ir šuniuko vedžiojimas nesiskaito :) Pvz., >>> vidutiniškai judančiu asmeniu laikomas asmuo, kuris 5x per savaitę po >>> 30min atlieka veiklą, nuo kurios jis sušyla. Kokia tai veikla - visiškai >>> nesvarbu, tegu ir dulkių siurbliavimas. Nes esmė ir yra sušilti, bet >>> neperkrauti širdies, sąnarių ir kitų probleminių vietų esant >>> viršsvoriui. >>> >>> "xs" <solus@delfi.lt> wrote in message >>> news:iiqsou$kac$1@trimpas.omnitel.net... >>>> gal dar papildu kokiu ale karnitin >>>> >>>> "B.A." <andriuiTRINK@hotmail.com> wrote in message >>>> news:iiprrc$m9g$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> Jei tik begiosi ir nekeisi mitybos tai nelabai ka i numesi. Siaip >>>>> svorio metimui, sirdies ritmas geriausias 120-130 duziu intervale >>>>> (sorry jei klystu). Plius begiojant reik geros tam pritaikytos >>>>> avalynes, su kasio kedais aisku neblogai, bet reik atsimint, kad >>>>> begant apkraunami keliai plius dar virssvoris. Tai kad galima ir >>>>> daugiau pakenkt nei gaut naudos. >>>>> Del begiojimo laiko, cia jau kaip kam patogiau ir kaip organizmas >>>>> labiau toleruoja. >>>>> >>>>> "Jons" <aaa@aaa.lt> wrote in message >>>>> news:iipqsj$lhl$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>> Metu 26, virssvoris kazkur 10kg iki BMI normos, fizini pasiruosima >>>>>> sunku tiksliai apibudint, nesu visiskai uzsisedejes, palosiam kashe >>>>>> su draugais karts nuo karto, bet realiai nuo vasaros pats >>>>>> fiz.aktyvumas smarkiai sumazejo, sedimas darbas, greitas maistas, ko >>>>>> pasekoj ir papildomu kg lasiniu atsirado, kuriu va ir reiktu >>>>>> atsikratyt. Nu a jei ilgio nereikia tai nereikia :) >>> >>> >>