Svarbiausia yra galvot, kad žinai. "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message news:iir3d0$n9$1@trimpas.omnitel.net... > Jei zmogus nezino ka perka, ir kaip tinkamai vartot, tai pilnai sutinku > > "chyzas" <chyzas@gmail.com> wrote in message > news:iir1va$tnh$1@trimpas.omnitel.net... >> bereikalingas pinigų švaistymas.. >> >> "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message >> news:iir11n$s0k$1@trimpas.omnitel.net... >>> Ir kuo yra blogai paildai? :) Karnitinas siuo atveju butu i nauda, tik >>> siulyciau ne paprasta L-karnitina, o Acetil L-Karnitina. >>> >>> "ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message >>> news:iir0lu$rbb$1@trimpas.omnitel.net... >>>> nafik papildus, jeigu nieko netrūksta ir nėra kažkokių sutrikimų. Jeigu >>>> yra įtarimas, kad kažko trūksta, reiktų biocheminį kraujo tyrimą >>>> pasidaryt. Jeigu jis geras, jokių papildų nereikia, nes tik išbalansuos >>>> sistemas :) >>>> >>>> kaip labai gerai pastebėjo B.A., esminis momentas metant svorį yra >>>> neužkelti pulso, nes nuo tam tikro lygio tik apkraunama (treniruojama >>>> arba dusinama) širdis, bet riebalai nedeginami. Kažkur buvau užtikus >>>> lentelę, koks pulsas turi būti priklausomai nuo ramybės būsenos pulso >>>> ir nuo viršsvorio, bet daba nerandu :( Atrodo, kažkokioj knygoj, jei >>>> rasiu, papostinsiu. Tačiau 120-130 yra realūs skaičiai. Ir mitybą >>>> patvarkyti irgi gal reikėtų. Ypač, jeigu geri saldytus arba saldžius >>>> gėrimus - kava/ arbata su cukrum, limonadai/kolos ir vaisių sultys. >>>> Kartais užtenka tik tokių gėrimų atsisakyt ir svoris ima kristi. >>>> >>>> Dėl fizinio parengimo klausiau, ar esi kada nors reguliariai sportavęs. >>>> Jei taip, numesti svorio bus lengviau, nes gali daugiau save apkraut. >>>> Kašė retkarčiais ir šuniuko vedžiojimas nesiskaito :) Pvz., >>>> vidutiniškai judančiu asmeniu laikomas asmuo, kuris 5x per savaitę po >>>> 30min atlieka veiklą, nuo kurios jis sušyla. Kokia tai veikla - >>>> visiškai nesvarbu, tegu ir dulkių siurbliavimas. Nes esmė ir yra >>>> sušilti, bet neperkrauti širdies, sąnarių ir kitų probleminių vietų >>>> esant viršsvoriui. >>>> >>>> "xs" <solus@delfi.lt> wrote in message >>>> news:iiqsou$kac$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> gal dar papildu kokiu ale karnitin >>>>> >>>>> "B.A." <andriuiTRINK@hotmail.com> wrote in message >>>>> news:iiprrc$m9g$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>> Jei tik begiosi ir nekeisi mitybos tai nelabai ka i numesi. Siaip >>>>>> svorio metimui, sirdies ritmas geriausias 120-130 duziu intervale >>>>>> (sorry jei klystu). Plius begiojant reik geros tam pritaikytos >>>>>> avalynes, su kasio kedais aisku neblogai, bet reik atsimint, kad >>>>>> begant apkraunami keliai plius dar virssvoris. Tai kad galima ir >>>>>> daugiau pakenkt nei gaut naudos. >>>>>> Del begiojimo laiko, cia jau kaip kam patogiau ir kaip organizmas >>>>>> labiau toleruoja. >>>>>> >>>>>> "Jons" <aaa@aaa.lt> wrote in message >>>>>> news:iipqsj$lhl$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>>> Metu 26, virssvoris kazkur 10kg iki BMI normos, fizini pasiruosima >>>>>>> sunku tiksliai apibudint, nesu visiskai uzsisedejes, palosiam kashe >>>>>>> su draugais karts nuo karto, bet realiai nuo vasaros pats >>>>>>> fiz.aktyvumas smarkiai sumazejo, sedimas darbas, greitas maistas, ko >>>>>>> pasekoj ir papildomu kg lasiniu atsirado, kuriu va ir reiktu >>>>>>> atsikratyt. Nu a jei ilgio nereikia tai nereikia :) >>>> >>>> >>> >