tie negerai.. ilendi i vidu storas ir plaukuotas - ishlendi kudas, raumeningas.. ir moteris... arba ash kazhka prazhiurejau ten:)
"lagunu dievo vadas" <lautra@chypa.darkazkas> wrote in message news:gue2m1$nh5$1@trimpas.omnitel.net...
> cha cha cha, Noriu nieko nedaryti ir kad six pack'as ant pilvo guletu :)
> nusipirk tuos impulsyvinius treniruoklius kur per topshop.
> 
> "bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message
> news:gudesd$nd8$1@trimpas.omnitel.net...
>> Labas,
>> Na tipo prisiauginau per pastaruosius metus. I sporto kluba nera laiko
> vaiksciot. Galiu sau leisti tik atsilenkimus namie daryti ir gal truputi
> maziau valgyti.
>>
>> Tai reik rekomendaciju atsilenkimu darymui.
>>
>> 1. Tarkim galiu skirti ~15 minuciu i diena. Ar to pakanka, kad per laika X
> atrodyciau taip http://www.fishki.net/comment.php?id=51263? :)
>>
>> 2. Gal kokia nuoroda i isbandyta pratimu serija duotumete? Norisi, kad
> dailetu ir apatiniai pilvo raumenys. Ir svarbiausia - sonai. T.y. kiek
> paprastu, kiek laiko pakabeti isitempus, kiek laiko paspyruokliuoti, kiek
> laiko i sonus, ka daryti pabaigoje nugarai ir pan. Kazkokios metodikos
> reikia. Nes be jos man valios nepakaks :(
>>
>> Thanks.
> 
>