Na, iš viso to ką parašei, panašu kad viską darai gerai. Tik pora dalykų - taip reikia maitintis pastoviai, o ne pabandymui porą dienų. Valgyti ne porą kartų per dieną, o tarkim 5-6. Iš pradžių sudėtinga, paskui priprantama. Antras dalykas, tai turi judėti ne svoris, o lašiniai. Taip kad matuokis apimtis, o ne svorį. Ir trečias, svarbiausias, tai kaip Faktas ir sakė - sudegink kalorijų daugiau, negu gauni. Geriausiai tam tinka kardio pratimai. 20-30 minučių bėgimo kas dieną, ir po mėnesio rezultatai pasimatys.

"Anze" <a@aaa.lt> wrote in message news:gue5ua$tph$1@trimpas.omnitel.net...
>o galima detaliau apie ta reiskini "sureguliavau mityba". Klausiu labai 
> rimtai, nes visi tik ir kalba apie mitybos reguliavima. Bandziau ir as 
> valgyti kelis kartus per diena, mazesnemis porcijomis, valgyti daugiau 
> darzoviu, grudu, bes svoris kazkaip nejuda (o priesingai net dideja). 
> Truputi sportuoju, o ne guliu ant sofos. Todel ir noreciau, kad zmogus, 
> kuris sureguliavo mityba, pasidalintu patirtimi - kaip? konkreciai, ka 
> valgo, kiek valgo, ko vengia ir pan.