man atrodo kad i impulsinius treniruoklius nereikia lysti, o jie klijuojasi kaip lipdukai su laidais? ir prie ko kiausai? "Toxis@ze_yvil_place" <tox@work.ble> wrote in message news:gue3ca$or8$1@trimpas.omnitel.net... > tie negerai.. ilendi i vidu storas ir plaukuotas - ishlendi kudas, > raumeningas.. ir moteris... arba ash kazhka prazhiurejau ten:) > "lagunu dievo vadas" <lautra@chypa.darkazkas> wrote in message > news:gue2m1$nh5$1@trimpas.omnitel.net... >> cha cha cha, Noriu nieko nedaryti ir kad six pack'as ant pilvo guletu :) >> nusipirk tuos impulsyvinius treniruoklius kur per topshop. >> >> "bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message >> news:gudesd$nd8$1@trimpas.omnitel.net... >>> Labas, >>> Na tipo prisiauginau per pastaruosius metus. I sporto kluba nera laiko >> vaiksciot. Galiu sau leisti tik atsilenkimus namie daryti ir gal truputi >> maziau valgyti. >>> >>> Tai reik rekomendaciju atsilenkimu darymui. >>> >>> 1. Tarkim galiu skirti ~15 minuciu i diena. Ar to pakanka, kad per laika >>> X >> atrodyciau taip http://www.fishki.net/comment.php?id=51263? :) >>> >>> 2. Gal kokia nuoroda i isbandyta pratimu serija duotumete? Norisi, kad >> dailetu ir apatiniai pilvo raumenys. Ir svarbiausia - sonai. T.y. kiek >> paprastu, kiek laiko pakabeti isitempus, kiek laiko paspyruokliuoti, kiek >> laiko i sonus, ka daryti pabaigoje nugarai ir pan. Kazkokios metodikos >> reikia. Nes be jos man valios nepakaks :( >>> >>> Thanks. >> >>