ir apskritai, tavo tikslas dabar me "poleznoje s prijatnym" sujungti, o 
atgauti formą. Todėl dviračiu ne į darbą važiuok, o važiuok pasivažinėti. 
Pvz., savaitgalį, polygėmis vietomis. Maža apkrova, ilgas laikas.

"Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message 
news:hga6du$chi$1@trimpas.omnitel.net...
> nu tai nenorėk nesportavęs iškart į kalną su lašiniais užkilt.
> šiaip gi bėgiai junginėjasi, gali nustatyti tokį, jog išvis nebus sunku 
> mint,
> tik labai lėtai judėsi. nu bet jau įtikink save, kad niekur neskubi
> ir ramiai suk ten nieko neįsitemdamas.
> o gali į kalną ir lėtai eidamas pasivesti dviratį.
>
> -- 
> http://sites.google.com/site/autokritinemase/