O bet... nuo charakterio priklauso, ar toks problemos sprendimas gerai, 
ar blogai.

Bone Daddy schrieb:
> Biurokratas ir formalistas!
> 
> "Mindaugas" <dizainas@gmail.com> wrote in message 
> news:hgajum$1eu$1@trimpas.omnitel.net...
>> AČIŪ visiems už patarimus :  )
>>
>> susidariau tokią programą:
>>
>> I Pirmadienis
>> joga
>> ejimas 10 min
>> plaukimas 30 min
>>
>> II
>> ėjimas 15 min
>> Joe Weider programa 2 priėjimai po 12 kartų, mankštos principu, 50 
>> proc jėgos.
>>  http://athleteprofessional.com/2006/11/12/weider_plakat1.html
>> pirmas plakatas.
>> Patiko ši programa nes kompleksiškai pereina per visą kūną. O ne 
>> "kacialini" koki viena raumeni kai kacioku daznos sistemos :)
>> 10 min ėjimas.
>> plaukimas 30 min.
>>
>>
>> III
>> joga
>> ejimas 10 min
>> plaukimas 30 min
>>
>> IV
>> 10 min ėjimas
>> http://athleteprofessional.com/2006/11/12/weider_plakat1.html
>> 2 plakatas
>> 10 min ėjimas
>> 30 plaukimas
>>
>> V
>> kalanetika
>> 10 min ėjimas
>> 30 plaukimas
>>
>> VI
>> 10 min ėjimas
>> http://athleteprofessional.com/2006/11/12/weider_plakat3.html
>> 10 min ėjimas
>> 30 min plaukimas
>>
>>
>> +sveikos dietos įvairaus maisto, jokių kefyro, grikių dietų.
>> +bent viena kartą į dvi savaites pesčiomis į darbą, Pirmyn atgal ~12 km.
>>
>> Kas skeptiškai užsiminė apie jogą tai galiu pasakyti kaip 
>> sveikatingumo specas :D kad fizinėj būklėje svarbu trys dalykai:
>>
>> Ištvermė
>> Lankstumas (va čia joga ;)
>> Jėga 
>