Intenstyviai sportuoti yra kaifas, gera jaust tvirta raumenu tonusa.
Man asmeniskai subalansuoti normaliai maitinimosi praktiskai neimanoma... 
Todel kazkiek baltymu pasiimu is miltuku.
Beje, kiek zmoniu turi subalansuota maitinima, jauciu tik vienas is desimt

"Ruta" <rutapeter@online.de> wrote in message 
news:gvl7u2$mfp$1@trimpas.omnitel.net...
> Bet tai jūs pasakykit man durnai, koks tikslas (išskyrus norą puikuotis 
> tipo puikiais raumenimis) yra treniruotis taip, kad nebeužtenka normalaus 
> subalansuoto maitinimosi?
>
> Na, gerai, atskirais atvejais suprantu, galbūt reikia pasiruošti kažkokiam 
> ekstremaliam žygiui ar kam. Bet masiškai?...
>
> Fwd schrieb:
>> Gerai ten tie 'kibirai su miltukais' atrodo :)) Iš tų marketingistų tai 
>> jau ir juokas ima - bankė didžiausia, o miltukų ten 1/3 :) Arba vitaminu 
>> maišiukai - tilptų į paprastą dėžutę nuo arbatos, bet supakuoja į 3l 
>> plastmasinį sloiką.
>> Anyway, ten dažniausiai būna visokie baltymai, amino rūgštys, gaineriai 
>> ir panašūs dalykai, kurie padeda atsistatyti raumenims, po sunkios 
>> treniruotės. Priklausomai nuo sudėties, juose medžiagos gali būti 
>> sukomplektuotos taip, kad skatintų masės augimą. Dalykas iš tikro geras, 
>> jei rimtai ir pastoviai dirbi su svoriais. Be jų raumenys pilnai 
>> atsigauna per 4-5 dienas, su jais beveik 2 užtenka. Tas leidžia rimtai 
>> sportuoti 3 kartus per savaitę, neišsękinant organizmo.
>>
>>
>> "ig" <stop@spam.lt> wrote in message 
>> news:gvkdep$79u$1@trimpas.omnitel.net...
>>> prie to pacio gal kas ant pirstu paaiskins ka ten tuose sporto klubuose 
>>> ir parduotuves kibirais miltelius visokius su graziais vyrais ir moterim 
>>> pardavineja :) kam jie skirti ?