kiek teko skaityt nevalgymas po x valandos yra labiau bobuchiu ishmyslas nei normali praktika. nes stipriai skiriasi zhmoniu rezhimai, jei ash einu migt 1rma, 2tra nakties, o tu 9ta 10ta vakaro, musu nevalgyt po xx val skirsis kardinaliai:)
Bet shaip, abstrahuojant shi teigini iki - neuzhkandzhiaut po vakarienes - imho gausim +/- teisinga varianta:)
"Fwd" <fwd@one.lt> wrote in message news:gvl64o$k4e$1@trimpas.omnitel.net...
> Tai kaip kolega minėjo, namuose būni vėlai. Nereikėtų nieko valgyti, po, tarkim, 19h. Geriau užkąsk ką nors pusvalandį prieš sportą, o po sporto maksimum obuolį ar porą bananų. Dar pora stiklinių vandens, ir skrandis jau apgautas :) Galima ramiai miegot :)
> Ryte prieš pusryčius nereikėtų pamiršti bent minimalios mankštos.
> 
> "Shlipsas" <arunas@saugus-greitis.lt> wrote in message news:gvkasm$5ed$1@trimpas.omnitel.net...
>> Sportuoju vakare po darbo (nuo 18 val.) kas antra diena. 2 valandos 
>> intensyvaus  judejimo ir 1 val. vandens proceduros.
>> 
>> -- 
>> Shlipsas
>> Vilnius
>> 865920307
>> Subaru Impreza '96 2L
>> www.saugus-greitis.lt
>> --------------------------------
>